Coaching 2017-09-03T15:29:06+00:00

Coaching

 

Stress – Burn-out – Mobbing

In unserer schnelllebigen Zeit Ruhe und Gelassenheit zu spüren, ist vor allem im Trubel des Alltags sehr schwierig. Da gilt es die Familie zu versorgen, den immer mehr Aufgaben im Job gerecht zu werden, erfüllende Beziehungen zu leben und den Körper leistungsfähig zu halten. Die Leistungsgesellschaft in der wir leben, möchte einen wirtschaftlichen Output aus unserem Leben, koste es, was es wolle.

In unserem Leben kommen wir immer wieder an einen Punkt, an dem es gilt, nach allen angestellten Überlegungen, dem Abwägen von Für und Wider oder dem Eintritt von unerwarteten Ereignissen, eine Entscheidung zu treffen. Die eigenen Perspektiven zu erweitern und neue Möglichkeiten zu erkennen, erleichtert das Loslassen unliebsamer Situationen und macht wieder handlungsfähiger und selbstbestimmter.

Bei den Coachings wird das gesamte Spektrum Ihres Wesens (Körper-Geist-Seele) erfasst und alle Systeme wie Familie, Beruf, Körper, Gesundheit, Finanzen, etc. mit einbezogen. Ein wichtiger Teil ist auch die Einbeziehung Ihrer körperlichen Symptome, Muster und Verhaltensveränderungen. Umso mehr Zusammenhänge sichtbar werden, umso klarer wird das eigentliche Thema, um das es geht.

Themenpool:

  • berufliche oder private Veränderungen
  • Burn-out, nicht nur beruflich bedingt
  • Stress, Einflussfaktoren und Möglichkeiten aus dem Hamsterrad auszusteigen
  • Lebenskrisen: erkennen und bewältigen, um gestärkt weiterzugehen
  • roter Lebensfaden: manche Themen begegnen uns immer wieder, sie zu erkennen und neu zu betrachten, eröffnet neue Lösungen
  • Auswege auf dem Kreisdenken
  • Erkennen von Glaubenssätzen und Umgang mit dem damit verbundenen Verhalten
  • Denkanstöße und Erarbeitung von Handlungsalternativen
  • Entscheidungsfindung

Ablauf

  1. Vorgespräch: beinhaltet Ihr Anliegen, körperliche Beschwerden und Analyse Ihres Lebensumfelds
  2. Entspannung auf der Massageliege, während Körperinformationen erfasst werden
  3. Wechselspiel zwischen Coaching und unterschiedlichen Körpertechniken

bzw.

Ablauf: 3 Stufen-Coachingstruktur

  1. Erstgespräch zum persönlichen Kennenlernen und Festmachen von Thema und Zielsetzung
  2. Erstellung der definierten Ziele samt Zeitrahmen
  3. „Coaching auf Zeit“ gemäß dem festgelegten Rahmen

 

⇒ Unsere Therapeutin: Mag. Karin Wagner